Ja som zasa v poslednej dobe objavil jednu namakanu polohu pri ktorej spim ako babatko. A sice stabilizovanu. Neviem, ale bude na tom nieco pravdy, pretoze sa mi fakt perfektne spi.

Něco podobnýho v poslední době taky pociťuju. Přijdu domů z práce kolem sedmý a tak do půl hodiny začínám cítit příšernou únavu a ospalost. Pokud nevydržím (což se stává často), tak okamžitě usnu. problém je ale v tom, že v takovým případě je spánek strašně nekvalitní, ráno sice vstávám jako obvykle, akorát že bych spal furt dál a vůbec nemám pocit, že bych byl vyspalej.

Asi stárnu… :-(

FILER: jasne, tak se spi nejlip.. rika se tomu i spani na tygra.. mam ten dojem (asi z jogy?).. ale me se v techto dobach vlivem vseho mozneho ucpava nos :-( coz teda ke kvalitnimu spanku nevede.
RIKI: ja mam zase opacny problem. vecer se mi nechce spat a kdybych si rano nenastavil budika a jeste upominku VSTAVEJ DEBILE, tak bych nevstal. je pravda, ze to pokazdy asi desetkrat tipnu nez vstanu. pres leto se mi todle nestavalo, nevim o se deje.. asi jsem fakt sova a budu se muset dohodnout s sefem v praci…

dwich: Ja mam tiez ten problem. Vecer nemozem zaspat aj ked som unaveny ako slak. Niekedy sa aj hodinu prehadzujem a potom tak tak zaspim. Potom ked mam rano vstat o 6.00 aby som siel do skoly tak sa rozhodujem, ze ci mam umriet alebo vstat.
Poviem ti,ze v tom momente to vobec nieje lahke rozhodnutie.

Nic nove pod slnkom /vlastne pod mrakom/. Nastali najkratsie dni v roku a telo sa brani svetelnemu deficitu. 10–15 minutovy relaxacny mikrospanok po obede robi zazraky. Pohodlna poloha v kresle, vystriet sa na koberci v kancelarii, alebo na pracovnom stole, to by mal dopriat svojim zamestnancom kazdy mudry zamestnavatel, ktory este vo firme nezriadil relaxacnu miestnost. Blahodarny ucinok tohto odputania sa od pracovnych povinnosti /tzv, alfa-stav/ bude po kratkom case prinosom pre firmu. Niekolko minutovy mikrospanok vas udrzi v kondicii do konca pracovnej doby, skora vecerna ospalost sa neprihlasi a nocny spanok bude vydatny a osviezujuci.

RIKI: Poznam to velmi dobre, prave som takto prisiel z prace, a nebyt poriadneho presa a 15 minutoveho slofika uz davno spim.
FILER: Takto spim uz davno a este bez vankusa a je to super.
DANIELA: Cital som, ze na istom urade tusim v Dansku to maju oficialne povolene vramci pracovnej doby, vraj to pomaha zvysovat vykonnost prace.

DUFFY: Moji zamestnanci to maju tiez oficialne povolene a mozem to potvrdit z vlastnej skusenosti, ze ich vykony su viac ako uspokojive.

Daniela: Cha , to si teda neviem predstavit. Pride poobede zakaznik do firmy a zo vsetkych miestnosti sa ozyva odfukovanie a pochrapkavanie. Sef ho potom darmo bude uistovat ze vsetci usilovne pracujeme na jeho projekte :)
U nas sa to riesi tak ze si poobede cela firma zahra po sieti counter-strike (realisticku 3D simulaciu situacie terroristi versus antiteroristi ) a to preberie kazdeho z poobednajsej letargie a metabolickej unavy. Sef je na tej hre zavisly, a mi plnime iba jeho prikazy : )

SLASH: Kazdy sef ma nejaku zavislost. Sef-alkoholik si v pracovnej dobe rad pritukne so zamestnancami, sef-fajciar znesie vyudenu kancelariu. Ja som zavisla na tych niekolko minutkach popoludni a vysledok je prekvapujuci. Samozrejme to nie je povinnost, nenariadim zamestnancom zalahnut popoludni ako v materskej skolke. Ale ak niekto relaxuje v nepredpisanom case, nic sa nedeje. Zrejme jeho organizmus potrebuje oddych. Telo treba pocuvat a ja to respektujem. A konecne – kazdy si je strojcom svojho stresu sam.

VIZI: Kedy sa konečne aj u nás zavedie siesta?

SLASH: Niektore firmy maju na to urcenu miestnost. Myslim, ze by neposobilo dobrym dojmom, keby prisiel zakaznik do firmy a zamestnanci by mali hlavy sklonene na stoloch. Spachtosov – siestosov, treba pekne odseparov do inej miestnosti na tento ucel urcenej a prisposobenej, kde budu mat klud, kde nebudu zvonit telefony a pod. Je to skvely napad, som tiez ranny typ a toto mi v praci velmi chyba. Viem, ze keby som si mohol hodit slofika, zrelaxujem a podam vacsi vykon ako ked sa premaham. Samozrejme treba tomu dat hranice, aby niekto potom nedospaval zury v praci.

<p.Vcera som vstaval o pol tretej popoludni, dnes o stvrtej – popoludni. Spat som isiel o stvrtej az siestej rano. Ako babatko. :)